تحقیق کے مطابق روزانہ ایک سیب یادداشت کی کمی کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تحقیق کے مطابق روزانہ ایک سیب یادداشت کی کمی کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

 

محققین نے پایا کہ آزمائش کے آغاز میں ناقص غذا والے بالغ افراد کی یادداشت میں اس وقت بہتری آئی جب انہوں نے ایک دن میں 500mg flavanols کو سپلیمنٹ کی شکل میں استعمال کیا۔

 

نیو یارک کی کولمبیا یونیورسٹی میں نیورو سائیکالوجی کے پروفیسر ایڈم برک مین نے کہا کہ یہ دریافت "علمی افعال کو بہتر بنانے کے لیے فلوانول سے بھرپور غذا کے استعمال کے امکان کو بڑھاتی ہے"۔

 

محققین نے کہا کہ فلاوانول لینے والوں کے لیے یاداشت کے اسکور میں قدرے بہتری آئی ہے – لیکن، اس گروپ میں، ناقص خوراک اور کم فلاوانول استعمال کرنے والوں میں شروع میں بڑی بہتری آئی ہے۔

اس ذیلی سیٹ نے ڈمی پِل گروپ کے مقابلے میں اوسطاً 10.5 فیصد کا اضافہ دیکھا اور وہ بیس لائن میموری پر 16 فیصد زیادہ تھے۔